A Mini Course for Mastering Self, Stress & Emotional Intelligence
หลักสูตรสั้น เพื่อพัฒนาตนเอง จัดการความเครียด และเสริมสร้างความฉลาดทางอารมณ์
Mindful
You
Mindful You คือหลักสูตรสั้น 2 วัน ที่ออกแบบมาอย่างประณีตสำหรับผู้ที่ปรารถนาความสมดุลระหว่างชีวิตส่วนตัวและความสำเร็จในสายอาชีพ ผสานศาสตร์แห่งสติ จิตวิทยาเชิงลึก และทักษะการสื่อสารอย่างมีชั้นเชิง เพื่อช่วยให้คุณจัดการความเครียด สร้างความรักในตนเอง และเชื่อมโยงความสัมพันธ์ภายในอย่างลึกซึ้ง
ความสมดุลที่แท้จริงเกิดขึ้นได้จากการเข้าใจกลไกทางความคิดและอารมณ์ของตนเองอย่างเป็นระบบ
ถึงเวลาเปิดพื้นที่ให้กับการเรียนรู้และการเติบโตภายในอย่างมีคุณภาพ
Benefits / Transformation
เข้าใจตนเอง
อย่างลึกซึ้ง
เครื่องมือจัดการ
ความเครียดอย่างมี
ประสิทธิภาพ
สร้างความสัมพันธ์
ที่ลึกซึ้งกับตัวเอง
เข้าใจพฤติกรรม
มนุษย์ผ่านมุมมอง
ทางจิตวิทยา
สื่อสารอย่างมีสติ
และเข้าอกเข้าใจ
Course Schedule Overview
Day 1 Session 1 | 09.00 น. - 12.00 น.
Mindset and Communication Mastery
การรู้เท่าทันความคิดและการสื่อสาร
Lecture | อ. นพพล นพรัตน์
Lunch break
Day 1 Session 2 | 13.00 น. - 17.00 น.
Growth and Resilience ฟื้นตัวและเติบโตภายใต้แรงกดดัน
Experiential Workshop | อ. นพพล นพรัตน์ และ คุณ ธนานิษฐ์ ศักดิ์ศุภาวีณ์
Day 2 Session 3 | 09.00 น. - 12.00 น.
Body Language & Emotional Reading
ทำความเข้าใจตนเองและอ่านพฤติกรรมมนุษย์ผ่าน ภาษากาย และ สีหน้า
Lecture | ดร.ตฤณห์ โพธิ์รักษา
Lunch break
Day 2 Session 4 | 13.00 น. - 17.00 น.
Inner Spark ค้นพบตัวตนที่แท้จริงของคุณ
Experiential Workshop | คุณ ทัศยา เรืองศรี, คุณ ธนานิษฐ์ ศักดิ์ศุภาวีณ์, คุณอาภาวี เศตะพราหมณ์
Facilitators
Date, Time & Location
วันเสาร์ที่ 27 กันยายน 2025 – วันอาทิตย์ที่ 28 กันยายน 2025
09.00 น. – 17.00 น.
สถานที่ – Grande Centre Point Surawong
Price & What’s Included
สมุดโน๊ตและแบบฝึกหัดประกอบหลักสูตร
อาหารกลางวันและเครื่องดื่มของว่าง
ใบรับรองการผ่านหลักสูตร
จำกัดจำนวนเพียง 60 ที่นั่งเท่านั้น!
เพื่อรักษาคุณภาพของประสบการณ์ให้เป็นส่วนตัวและทรงพลัง
Who Is This Course For?
ชีวิตอาจเต็มไปด้วยความท้าทาย… แต่คุณสามารถเข้มแข็งขึ้น ชัดเจนขึ้น และสงบขึ้นได้
Mindful You หลักสูตรที่ผสานศาสตร์จิตวิทยาและการฝึกสติอย่างเป็นระบบ เพื่อช่วยให้คุณก้าวผ่านความเครียด และใช้ชีวิตอย่างเต็มศักยภาพ ไม่ว่าคุณจะเป็นใคร กำลังมองหาความสมดุลในชีวิต นี่คือโอกาสที่จะได้กลับมาเชื่อมโยงกับตัวตนที่ดีที่สุดของคุณอีกครั้ง
ที่นั่งมีจำนวนจำกัด — สำรองที่นั่งของคุณวันนี้
MSE
Mastering Self, Stress & Emotional Intelligence