Mindful จิตวิทยาแนวทางการใช้ในทางธุรกิจ

DAY 1 mindful
ค้นพบจุดมุ่งหมายของคุณอีกครั้ง

ทำความรู้จักตัวเองและค้นพบจุดประสงค์ของคุณอีกครั้งการพวกเรา mindful และ อะไรคือแรงบันดาลใจ
ในการก้าวไปข้างหน้าของคุณ mindful ยังให้แนวทางในการคิดเรื่องความหวังและความฝันของคุณคืออะไร
ผ่านเวิร์คช็อปศิลปะบำบัดและทฤษฎีกรณีศึกษาจากวิทยากรรับเชิญ

DAY 2 mindful
การจัดการความเครียดอย่างมีหลักการ

ทำความเข้าใจผลกระทบของความคิดต่อระดับความเครียดให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น และพัฒนาทักษะเพื่อจัดการกับ
ความคิดอย่างมีประสิทธิภาพ เริ่มกระบวนการกู้คืนผ่านเวิร์กช็อป และกรณีศึกษาจากวิทยากรรับเชิญของเราจาก mindful 

DAY 3 mindful
ทำความเข้าใจ และรู้เท่าทันอารมณ์

ทำความเข้าใจอารมณ์ของตนเองและวิธีการจัดการ เพื่อสร้างความยืดหยุ่นทาง
อารมณ์และความรู้สึกได้อย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุด ผ่านเวิร์กช็อปและกรณีศึกษา

DAY 4 mindful
ฟื้นฟูจิตใจจากภาวะหมดไฟ

ศึกษาถึงความรู้สึกของตัวเอง เเละทำความเข้าใจกับความรู้สึกที่เเตกต่าง เพื่อทำ ให้เกิดความสมดุล
ซึ่งจะช่วยทำให้จิตใจผ่อนคลาย พร้อมทั้งเรียนรู้การบำ บัดความรู้สึก ด้วยการใช้ศิลปะบำบัด
ซึ่งจะเป็นการช่วยผ่อนคลายทั้งจิตใจ กล้ามเนื้อ เเละความรู้สึกของตัวเราเองได้อย่างมีประสิทธิภาพ

DAY 5 mindful
ค้นพบพื้นที่ปลอดภัยภายในใจ

การสร้างพื้นที่ปลอดภัยในจิตใจ ผ่านเวิร์คช็อปของ mindful ศิลปะบำบัด
ที่คุณจะสร้างความแข็งแรงและความปลอดภัยในความรู้สึกของคุณได้อย่างชาญฉลาด
แบ่งปันเรื่องราวและเรียนรู้จากกรณีศึกษาของกันและกันผ่านประสบการณ์และมุมมอง